札幌の就労移行支援事業所トランジットの1日は、朝礼から始まります。
朝礼の中でも最初に行うラジオ体操をご紹介します。

ラジオ体操は、有酸素運動、筋トレ、ストレッチ、バランス運動と、一通りの総合的な運動ができ、一部では日本の偉大な発明とも言われるすごい体操だったのです！
体の不自由な方は、無理のない範囲でラジオ体操に参加しています。

朝から体をほぐすと頭の回転もよくなります。朝礼の後に行うトレーニングにも効果が見込めます。
トレーニングもラジオ体操も毎日の積み重ねが大切ですね！
ラジオ体操で健康な体を維持して就職に結びつけていただけたらと願っています。

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