障がいがある方の就職をサポートする就労移行支援事業所
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室内で軽いストレッチを – 障がい者就労移行支援事業所トランジット浜松町

こんにちは。東京都港区の障がい者就労移行支援事業所トランジット浜松町です。
障がい者就労移行支援事業所トランジット浜松町では、障がいをお持ちの方や難病を患っていらっしゃる方が一般就職するためのサポートを行っています。

トランジット浜松町センターではヨガやストレッチを使った体力トレーニングを取り入れています(希望者のみの実施となります)。
ストレッチでは机やタオルを利用して身体をほぐしていきます。無理をしないように適宜、休憩をはさみながら軽く汗をかきました。

一律ではなく、自分の体力に合わせた負荷をかけるようにします。
余裕のある人は高めの負荷を、余裕のない人は軽い負荷をかけるように心がけます。

筋肉に負荷をかけたあとは、必ずほぐす運動をしましょう。

梅雨の季節は、思うように屋外での運動ができません。
そんなときに室内で軽いストレッチを行い、身も心もリフレッシュするようにしましょう。

また、見学・相談は随時受け付けております。
ぜひ当事業所のカリキュラム体験にお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしております。
障害者手帳をお持ちでない方も医師の診断があればサービスを利用することができますので、お気軽に問い合わせください。

お申し込みはこちらから

障がい者就労移行支援事業所トランジット浜松町

〒105-0013
東京都港区浜松町1丁目21番4号 崇城大学会館4階
【浅草線・大江戸線大門駅B1出口 徒歩1分 / JR浜松町駅北口 徒歩1分】

TEL 03-6452-9735
FAX 03-6683-2783